Składniki
Na 7 porcji. Zmień
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 7
1 puszka ananasa
1 puszka kukurydzy
1 średni słoik selera konserwowego
... Przygotowanie
Gotowe za 25 minut (w tym 15 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 15 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 10 minut |
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.
Ananasa pokroić w kostkę i osączyć z soku. Kukurydzę i seler konserwowy osączyć z zalewy. Por opłukać i pokroić w kostkę. Żółty ser pokroić w dużą kostkę. Jajka ugotować na twardo (najlepiej w wodzie z dodatkiem ł...
Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz 14 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 220 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli.
Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.
To jedna z moich ulubionych sałatek na wielkanocnym stole! Uwielbiam ananasa, a tu ciekawe połączenie jajek jest z ananasem, dla mnie rewelacyjny duet, plus pozostałe, świetnie dobrane smakowo składniki, normalnie cała miska moja! Inna sałatka dla mnie nie istnieje! Mniam :D
Super pomysł :)
nie daję cukru tylko wlewam troszkę syropu z ananasów a tak w ogóle to uwielbiam tę sałatkę i często ją robię