Przedstawiam Wam kolorowy i bardzo łatwy do zrobienia obiad prosto z piekarnika. Soczyste kawałki łopatki w towarzystwie ziemniaków, papryki, cebuli, pora i czosnku - plus aromatyczne przyprawy - to wszystko sprawia, że danie smakuje naprawdę dobrze.

Mięso można tutaj użyć jakie akurat mamy, może to być indyk, karczek, szynka, każde będzie tu pasować.

Danie jest dosyć tanie, jest też sycące. Jeśli dodamy do niego surówki, to naprawdę można sobie pojeść do syta!

Składniki

Na 4 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 4
50 dag łopatki wieprzowej
przyprawa gyros
słodka papryka w proszku
ostra papryka w proszku
sól
...

Przygotowanie

Gotowe za 4 godziny i 40 minut (w tym 30 minut pracy).
Praca:30 minut
Gotowanie/pieczenie:1 godzina i 10 minut
Oczekiwanie:3 godziny
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.

Mięso pokroić w kostkę, obsypać przyprawami, dodać olej, zmiażdżone ząbki czosnku, wymieszać i włożyć do lodówki na 3 godziny.

Ziemniaki i paprykę pokroić w dużą kostkę, cebulę w mniejszą kostkę, a por w pl...

Cały przepis jest dostępny po zalogowaniu
Wszystkie 7840 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Abonament ma charakter jednorazowej wpłaty, zakup abonamentu nie zobowiazuje do wnoszenia kolejnych opłat. Opłata może zostać dokonana elektronicznie (karta, e-przelew lub paypal za pośrednictwem DotPay.pl) lub przelewem na nasze konto. W przypadku dodatkowych pytań zachęcamy do kontaktu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 449  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!