Przedstawiam Wam kolorowy i bardzo łatwy do zrobienia obiad prosto z piekarnika. Soczyste kawałki łopatki w towarzystwie ziemniaków, papryki, cebuli, pora i czosnku - plus aromatyczne przyprawy - to wszystko sprawia, że danie smakuje naprawdę dobrze.
Mięso można tutaj użyć jakie akurat mamy, może to być indyk, karczek, szynka, każde będzie tu pasować.
Danie jest dosyć tanie, jest też sycące. Jeśli dodamy do niego surówki, to naprawdę można sobie pojeść do syta!
Składniki
Na 4 porcje. Zmień
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 4
50 dag łopatki wieprzowej
przyprawa gyros
słodka papryka w proszku
ostra papryka w proszku
sól
... Przygotowanie
Gotowe za 4 godziny i 40 minut (w tym 30 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 30 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 1 godzina i 10 minut |
| Oczekiwanie: | 3 godziny |
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.
Mięso pokroić w kostkę, obsypać przyprawami, dodać olej, zmiażdżone ząbki czosnku, wymieszać i włożyć do lodówki na 3 godziny.
Ziemniaki i paprykę pokroić w dużą kostkę, cebulę w mniejszą kostkę, a por w pl...
Zostało jeszcze 78% treści przepisu oraz 5 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 449 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli.
Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.
Komentarze Smakowiczów
Dodawanie komentarzy...
jest dostępne po zakupieniu abonamentu.Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!
