Koktajle owocowe są idealne na letnie i wakacyjne upały. Są świetną i zdrową propozycją na drugie śniadanie, podwieczorek, a nawet kolację :) Można powiedzieć, że koktajle to najprostsze i najzdrowsze desery.

Kto by pomyślał, że wykorzystując owoce banana, kiwi oraz truskawek można przygotować tak fantastyczny koktajl, nie tylko pod względem smakowym, ale również wizualnym.

Owoce, z których wykonano ten smaczny i zdrowy koktajl owocowy, charakteryzują się bardzo wyrazistymi kolorami, można sobie wyobrazić efekt ich połączenia w wysokiej szklance...

Można również naocznie przekonać się jak wygląda i smakuje taki trójbarwny koktajl owocowy składający się pasów w kolorach: czerwonym, zielonym i białym, przygotowując go osobiście ;)

Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu na koktajl!

Smacznego.

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
Kolorowy koktajl:
20 dag banana (1 średni)
...

Przygotowanie

Banana obrać ze skórki, pokroić w dużą kostkę i zmiksować blenderem. Bananową masę rozlać do dwóch wysokich szklanek. Kiwi obrać ze skórki, opłukać, pokroić w kostkę i zmiksować blenderem. ...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu
a także 23 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7826 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (5)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2013-06-24
Dorota
Autor przepisu

Owoce można też zmiksować boczną końcówką miksera, powodzenia :) Wyobrażam sobie tę kolorową salaterkę - mniam! :)

2013-06-22
ala

jak nie posiadam blendera to czym mogę to zrobić ?

2013-06-20
tessa

zrobiłam w niedużej szklanej salaterce.Wygląda bardo apetycznie.

Pozostało: 2