Pyszny i orzeźwiający smak lata :) To arbuz i kiwi połączone w jednej szklance, z dodatkiem słodkiego miodu i orzeźwiającej limonki - no pycha!

To smoothie jest proste i błyskawiczne do wykonania, a smakuje wręcz rewelacyjnie!

Jest to fajny pomysł na podanie owoców dzieciom, bo tutaj nie wybrzydzają, że sobie ręce pobrudzą, że im się leje po rękach, że im się nie chce podchodzić po owoce, że nie mają czasu itd. A przy smoothie jest inaczej, bo wygląda to zachęcająco - jest w dwu kolorach, ma warstwy - i smakuje super! A najlepiej jak jest podane na świeżym powietrzu - w przerwie zabawy - to wypiją to wręcz błyskawicznie :)

Smacznego :)

Składniki

Na 2 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 2
10 dag arbuza (waga po obraniu)
10 dag kiwi (waga po obraniu)
...

Przygotowanie

Gotowe za 10 minut (w tym 10 minut pracy).
Praca:10 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Kiwi obrać ze skórki, pokroić w dużą kostkę i przełożyć do miski. Dodać miód, kilka kropli soku z limonki i całość razem zmiksować blenderem na gładką masę. Podzielić na połowę ...

Zostało jeszcze 72% treści przepisu
a także 18 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7826 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 102  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!