Smoothie z kiwi i arbuza

Wszystkie zdjęcia są dostępne po wykupieniu abonamentu.

Autor: Dorota

To prosty i przepyszny napój owocowy. Można go zrobić w zaledwie kilka minut. Jest kolorowy, ładnie się prezentuje i do tego zdrowy :)
W upały warto do niego dorzucić kilka kostek lodu - mmm... wspaniale orzeźwia!

Składniki

Na 1 porcję. Zmień

Około

kcal na porcję. Szczegóły

Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Porcji: 1

Dwukolorowe smoothie:

10 dag kiwi (1 sztuka)

...

Przygotowanie

Gotowe za 10 minut (w tym 10 minut pracy). Szczegóły

Praca:

10 minut

Bardzo łatwe wykonanie.

Bardzo tanie.

Kiwi obrać ze skórki, opłukać i pokroić w dużą kostkę. Dodać miód i razem zmiksować na gładką masę. Żółtego arbuza obrać ze skórki i oczyścić z pestek. Następnie pokroić w dużą ko...

Zostało jeszcze 76% treści przepisu oraz 11 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.

Przepis jest dostępny po rejestracji.

Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*

Rejestruję się

Mam już konto. Loguję się

* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.

	W 100 gramach	W porcji (ok. 205 g)
Energia:	kcal	kcal	% GDA*
Białka:	g	g	% GDA*
Węglowodany:	g	g	% GDA*
Tłuszcze:	g	g	% GDA*
Cholesterol:	mg	mg	% **

* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.

** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.