Gorące, letnie dni i żar lejący się z nieba :) Mmm... wakacje!

W takie dni warto mieć pod ręką jakieś owoce, z których można w każdej chwili przygotować napój chłodzący - dzięki niemu te upalne dni nie będą takie straszne ;)

Owocowe koktajle to bomby witaminowe, które praktycznie możemy pic przez cały rok - ale oczywiście w sezonie letnim są najpyszniejsze, bo mamy wtedy dostęp do szerokiej gamy świeżych i soczystych owoców :)

Pomysłem na wykonanie koktajlu na lato może być połączenie owoców czarnej borówki (popularnych jagód), arbuza, kiwi, bananów oraz słodkiego miodu. Taki napój można przygotować dosłownie w kilka chwil.

Można go serwować na drugie śniadanie, podwieczorek, kolację lub jako "coś lekkiego na ząb" między posiłkami.

Po oczyszczeniu owoców i umieszczeniu ich w pojemniku, wystarczy je zmiksować, po czym schłodzić w lodówce i już można się delektować pysznym, orzeźwiającym napojem chłodzącym - mniam! Prawda, że szybko?? ;)

Taki owocowy mix w naszej szklance jest nie tylko pyszny, ale również i bogaty w witaminy niezbędne dla naszego organizmu. Warto dodać, że ten napój zawdzięcza swoją słodycz tylko dzięki miodowi i owocom użytym do jego wykonania.

Polecamy na upały ten koktajl owocowy i życzymy smacznego :)

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
30 dag arbuza
10 dag jagód
...

Przygotowanie

Arbuza pokroić na kawałki i oczyścić z pestek. Jagody obrać z liści, opłukać i osuszyć. Kiwi obrać ze skórki, opłukać i pokroić w kostkę. Banana obrać ze s...

Zostało jeszcze 72% treści przepisu
a także 7 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7835 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (2)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2017-04-06
Dorota
Autor przepisu

Dziękuję i polecam :)

2017-04-06
Kopciuszek

Sam wygląd super.A smak pewno też pyszny.Wypróbuję w to lato