Letnie upały często utrudniają nam życie, trzeba coś zrobić, aby się ostudzić! Można iść pod zimny prysznic czy wskoczyć do basenu ;) Ale nie wszyscy lubią taki radykalny sposób oziębienia organizmu... W takiej sytuacji można przygotować szybki i smaczny napój z kostkami lodu.
Możliwości wykonania jest wiele, można mieszać, a następnie zmiksować razem różne owoce i uzyskać koktajl o najbardziej fantastycznych smakach.
My proponujemy koktajl z arbuza, nektarynek i bananów z dodatkiem soku z limonki oraz cukru waniliowego. Koktajl otrzymany z tych składników będzie nie tylko dobrze smakował, ale dzięki smakowi limonki nabierze właściwości orzeźwiających, a po dodaniu kostek lodu doskonale schłodzi organizm.
Smacznego.
Składniki
kcal w 100 g. SzczegółyPrzygotowanie
Arbuza pokroić na kawałki i oczyścić z pestek. Nektarynki oczyścić z pestek, obrać ze skórki i pokroić na kawałki. Banany obrać ze skórki i pokroić w plaster...
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Kalorie i wartości odżywcze
| W 100 gramach | ||
|---|---|---|
| Energia: | kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
% ** |