Sałatka z makaronem i kapustą pekińską

Wszystkie zdjęcia są dostępne po wykupieniu abonamentu.

Autor: Dorota

Warzywa i makaron to częste produkty występujące razem w sałatkach. W tym przepisie na sałatkę jarzynowo-makaronową, poza składnikami wymienionymi w nazwie, występują jeszcze: papryka, zielony ogórek, kukurydza konserwowa i czerwona fasola konserwowa, szynka, majonez i przyprawy.
Jej przygotowanie jest wyjątkowo łatwe i szybkie. Makaron wymaga gotowania, najlepiej „al dente ”. Duże warzywa oraz szynkę trzeba rozdrobnić, natomiast warzywa konserwowe odcedzić. Po wstępnym przygotowaniu składników sałatki, należy je wymieszać, dodać przyprawy i można podać na stół - najlepiej w przezroczystej, szklanej misce, bo wtedy ładnie się prezentuje :)
Sałatka z makaronem i kolorowymi jarzynami zostanie wtedy pokazana w pełnej okazałości, mieniąc się różnymi barwami. Polecamy!

Składniki

Na 10 porcji.

Około

kcal na porcję. Szczegóły

Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

50 dag makaronu świderki

około 90 dag kapusty pekińskiej

20 dag szynki

...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina i 5 minut (w tym 40 minut pracy). Szczegóły

Praca:	40 minut
Gotowanie/pieczenie:	15 minut
Oczekiwanie:	10 minut

Bardzo łatwe wykonanie.

Tanie.

Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu, ostudzić. Kapustę pekińską pokroić w paski. Szynkę, czerwoną papry...

Zostało jeszcze 80% treści przepisu oraz 3 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.

Przepis jest dostępny po rejestracji.

Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*

Rejestruję się

Mam już konto. Loguję się

* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.

	W 100 gramach	W porcji (ok. 325 g)
Energia:	kcal	kcal	% GDA*
Białka:	g	g	% GDA*
Węglowodany:	g	g	% GDA*
Tłuszcze:	g	g	% GDA*
Cholesterol:	mg	mg	% **

* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.

** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.

Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.