Kukurydza to jedna z najczęściej uprawianych roślin na świecie. I nie bez powodu tak jest. Kukurydza jest bowiem źródłem wielu witamin i zawiera cenne dla organizmu składniki mineralne. Ważną rolę w odżywianiu człowieka spełniają kwasy OMEGA 3, a kukurydza zawiera spore jej ilości.

Dlatego kukurydza powinna często gościć na naszych stołach. W kuchni kolby kukurydzy mogą być przyrządzane w różny sposób. Jednym z nich jest kukurydza pieczona na grillu.

Ta zdrowa roślina jest bardzo prosta w przygotowaniu. Wystarczy ją tylko oczyścić i odpowiednio przyprawić, po czym można ją piec na rozgrzanym ruszcie grilla. Po upieczeniu kukurydzę można podawać do potraw mięsnych.

Jeszcze tylko rada. Do celów kulinarnych warto wybierać ładne kolby z dużymi, jasnymi ziarnami oraz zielonymi liśćmi, ponieważ są to rośliny młodsze i nadają się do gotowania lub pieczenia. Nie wybierajmy starych kolb o żółtych liściach.

Polecamy pieczone kolby kukurydzy z grilla jako uzupełnienie potraw mięsnych na imprezach w plenerze.

Smacznego :)

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
3 kolby kukurydzy
oliwa z oliwek
...

Przygotowanie

Kolby kukurydzy obrać z liści, oczyścić, opłukać i osuszyć. Położyć na aluminiowej folii. Polać kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Obsypać przyprawą d...

Zostało jeszcze 71% treści przepisu
a także 7 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7826 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!