Składniki
Na 4 porcje. Zmień
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 4
2 średnie młode cukinie
2 jajka
... Przygotowanie
Gotowe za 25 minut (w tym 5 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 5 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 10 minut |
| Oczekiwanie: | 10 minut |
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.
Cukinie obrać ze skórki, umyć i osuszyć. Pokroić w 1 cm plastry. Do jajka dodać granulowany czosnek, sól i pieprz. Dokładnie rozmieszać...
Zostało jeszcze 72% treści przepisu oraz 6 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 329 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
No takie placki tarte z cukinii są pyszne :) Ale co do cukinii smażonej w plasterkach, to jeśli cukinia ma twardą skórkę to ją obieram, a młodą cukinię to oczywiście smażę w skórce :) Pozdrawiam :)
Nigdy nie obieram cukini ze skórki, chyba że robię placki ( jak ziemniaczane) kroje cukinie w plasterki 0,5 cm, obsypuję solą i pieprzem, czekam aż puści sok i trochę zmieknie, obtaczam w jajku i bułce, smaże na patelni, u mnie takie lubią najbardziej :-)
Fajne przepisy - dziękuję :)