Sezon na grilla w pełni, sezon na szparagi w pełni - no to szalejmy z grillem w ogrodzie ;)

Ten przepis to coś dobrego i błyskawicznego do wykonania dla miłośników zielonych szparagów.

Szparagi z grilla to idealne danie na letni, wakacyjny obiad. Świetnie smakują serwowane na świeżym powietrzu.

Można je podawać jako samodzielne danie (z tej ilości porcja dla jednej osoby) lub jako dodatek do potraw z grilla (wtedy wystarczą dla około 3 osób).

To łatwy i prosty przepis na przepyszne szparagi. Wychodzą przepyszne z nutką ostrości - mniam!Wyśmienite są na ciepło, jak i na zimno - można jej jeść jak "paluszki" - pycha :)

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
25 dag zielonych szparagów (½ pęczka)
2 łyżki oleju
...

Przygotowanie

Z zielonych szparagów odłamać zdrewniałe końcówki, opłukać i osuszyć. Przełożyć na duży talerz i zalać olejem. Dodać szczyptę ziół prowansalskich, pieprzu cayenne i soli. Całość razem wymieszać i odstawić na około 1 go...

Zostało jeszcze 71% treści przepisu
a także 14 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7830 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!