Zielona sałata i szynka to tylko część składników tej bardzo ciekawej sałatki jarzynowej. Znajdziemy w niej ponadto żółty ser, zielony ogórek, jajka, majonez oraz przyprawy. Połączenie tych składników, a więc warzyw, wędliny, nabiału oraz przypraw daje bardzo ciekawy smak. Dzięki dodaniu ketchupu sałatka jest stosunkowo wyrazista, z lekkim posmakiem jajek.

Jej przygotowanie jest banalnie proste. Warzywa po oczyszczeniu wymagają rozdrobnienia. Jajka trzeba ugotować i pokroić na szóstki, a następnie wymieszać. Niewątpliwą zaletą tej sałatki jest jej wygląd. Umieszczona w przezroczystej misce szklanej, sprawia bardzo pozytywne wrażenie i wprost zaprasza do jej spróbowania. Polecamy!

Składniki

Na 2 porcje.
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
główka zielonej sałaty (średniej wielkości)
10 dag szynki
10 dag żółtego sera
...

Przygotowanie

Gotowe za 50 minut (w tym 15 minut pracy).
Praca:15 minut
Gotowanie/pieczenie:10 minut
Oczekiwanie:25 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.

Sałatę umyć, osuszyć i porwać na kawałki. Szynkę i żółty ser pokroić w paski. Zielony ogórek pokroić w tzw. trójkąty. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i każde z osob...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz 5 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 358  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (7)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2008-01-16
edzia

najwazniejsze ze super wyglada a zawsze najpierw jemy oczami.dzieki

2007-09-22
matusz29

jest pyszne moim dzieciom to smakuje

2007-07-09
madziulek@

zrobilam tatusiowi na sniadanko i strasznie mu smakowalo a tym co nie smakuje to pewnie musza sie narzrec boczku zeby byc zadowolonym

Pozostało: 4