Składniki

Na 3 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 3
20 dag żółtego sera
1 por
...

Przygotowanie

Gotowe za 10 minut (w tym 10 minut pracy).
Praca:10 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.

Żółty ser zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Por pokroić w plasterki. Zielony groszek osączyć z zalew...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz 8 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7844 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 272  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (9)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2017-04-21
Dorota
Autor przepisu

Zawsze można dodać mniej majonezu... pozdrawiam :)

2017-03-26
Dorota
Autor przepisu

A ja ślicznie dziękuję za ciekawy przepis na szybką sałatkę, zapisałam go sobie i w najbliższym czasie wypróbuję :) Pozdrawiam serdecznie :)

2017-03-26
Grażyna

Dzięki za szybkie ,dobre przepisy.Ja polecam sałatke z;por(duży z czescią zieloną) +mała puszka kukurydzy+ 2-3 łyżki rozdrobnionych orzechów włoskich+2-3 łyżeczki majonezu+ 1łyżeczka musztardy.Wszystko wymieszać,smacznego.Polecam.

Pozostało: 6