Składniki
Na 3 porcje. Zmień
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 3
1 kg arbuza (około ½ małego)
27 dag sera typu Feta (1 opakowanie)
liście mięty (kilka sztuk)
... Przygotowanie
Gotowe za 3 godziny i 15 minut (w tym 15 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 15 minut |
| Oczekiwanie: | 3 godziny |
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.
Z arbuza łyżką wydrążyć miąższ, obrać z pestek i pokroić w dużą kostkę. Ser Feta również pokroić w dużą kostkę. Liście mięty opłukać, osuszyć i pokroić lub porwać na kawałki.
Do miseczki wlać miód, o...
Zostało jeszcze 76% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 435 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli.
Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.
Ta sałatka z arbuza i sera Feta wyszła fantastyczna! Orzeźwiający arbuz i słony ser Feta świetnie się razem komponują, a dodatek mięty dodaje świeżości. Słodko-kwaśny dip z miodu, oleju i soku z cytryny nadaje całości wyjątkowy smak. Prosta, pyszna i idealna na lato! Do karkówki z grilla palce lizać. Gorąco polecam :)