To nowa propozycja sałatki z tuńczykiem. Ma warstwy ;) Jest łatwa, dosyć szybka w przygotowaniu i zawiera w sobie same proste składniki...

Do tego wszystkiego ładnie się prezentuje, jej kolorowe warstwy przyciągają nasz wzrok :) No i najważniejsze jest to, że jest przepyszna!

Jak się okazało: tuńczyk z kapustą pekińską świetnie się spasowali ;) Osoby, które są na diecie śmiało mogą zamienić majonez na jogurt naturalny.

Zachęcam do spróbowania i życzę smacznego chrupania !

Dla mnie i rodzinki BOMBA :)

Składniki

Na 7 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 7
6 jajek
1 puszka tuńczyka (np. w oleju)
20 dag czerwonej papryki (1 średnia)
...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina i 35 minut (w tym 25 minut pracy).
Praca:25 minut
Gotowanie/pieczenie:10 minut
Oczekiwanie:1 godzina
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać ze skorupek, opłukać i przekroić na połowę. Żółtka oddzielić od białek i zetrzeć osobno na tarce (białka na dużych oczkach, a żółtka na małych).

Tuńczyka osączyć z zalewy. Czerwoną paprykę rozkroić...

Cały przepis jest dostępny po zalogowaniu
Wszystkie 7840 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Abonament ma charakter jednorazowej wpłaty, zakup abonamentu nie zobowiazuje do wnoszenia kolejnych opłat. Opłata może zostać dokonana elektronicznie (karta, e-przelew lub paypal za pośrednictwem DotPay.pl) lub przelewem na nasze konto. W przypadku dodatkowych pytań zachęcamy do kontaktu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 181  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (8)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2017-10-06
Dorota
Autor przepisu

Dziękuję ślicznie za komentarz i bardzo się cieszę z udanych potraw. Przyznam się, że ostatnio też bardzo rzadko używam majonezu... a nawet nie pamiętam kiedy ostatnio go kupowałam... ;) Pozdrawiam serdecznie :)

2017-10-06
GABI 06.10.2017.

Nie lubie majonezu i dodaje go minimalnie ,a mimo to salatki sa pyszne . Wykorzystalam juz wszystkie przepisy i naprawde rewelka .Dziekuje za pomyslowosc !!!!!! Pozdrawiam !!!!!

2017-01-19
Dorota
Autor przepisu

WoW! No to super, bardzo się cieszę :) To ja muszę się chyba pospieszyć z nowymi przepisami ;) Pozdrawiam serdecznie :)

Pozostało: 5