To nowa propozycja sałatki z tuńczykiem. Ma warstwy ;) Jest łatwa, dosyć szybka w przygotowaniu i zawiera w sobie same proste składniki...
Do tego wszystkiego ładnie się prezentuje, jej kolorowe warstwy przyciągają nasz wzrok :) No i najważniejsze jest to, że jest przepyszna!
Jak się okazało: tuńczyk z kapustą pekińską świetnie się spasowali ;) Osoby, które są na diecie śmiało mogą zamienić majonez na jogurt naturalny.
Zachęcam do spróbowania i życzę smacznego chrupania !
Dla mnie i rodzinki BOMBA :)
Składniki
Na 7 porcji. Zmień
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 7
6 jajek
1 puszka tuńczyka (np. w oleju)
20 dag czerwonej papryki (1 średnia)
... Przygotowanie
Gotowe za 1 godzina i 35 minut (w tym 25 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 25 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 10 minut |
| Oczekiwanie: | 1 godzina |
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.
Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać ze skorupek, opłukać i przekroić na połowę. Żółtka oddzielić od białek i zetrzeć osobno na tarce (białka na dużych oczkach, a żółtka na małych).
Tuńczyka osączyć z zalewy. Czerwoną paprykę rozkroić...
Zostało jeszcze 85% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 181 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Dziękuję ślicznie za komentarz i bardzo się cieszę z udanych potraw. Przyznam się, że ostatnio też bardzo rzadko używam majonezu... a nawet nie pamiętam kiedy ostatnio go kupowałam... ;) Pozdrawiam serdecznie :)
Nie lubie majonezu i dodaje go minimalnie ,a mimo to salatki sa pyszne . Wykorzystalam juz wszystkie przepisy i naprawde rewelka .Dziekuje za pomyslowosc !!!!!! Pozdrawiam !!!!!
WoW! No to super, bardzo się cieszę :) To ja muszę się chyba pospieszyć z nowymi przepisami ;) Pozdrawiam serdecznie :)