To nowa propozycja sałatki z tuńczykiem. Ma warstwy ;) Jest łatwa, dosyć szybka w przygotowaniu i zawiera w sobie same proste składniki...

Do tego wszystkiego ładnie się prezentuje, jej kolorowe warstwy przyciągają nasz wzrok :) No i najważniejsze jest to, że jest przepyszna!

Jak się okazało: tuńczyk z kapustą pekińską świetnie się spasowali ;) Osoby, które są na diecie śmiało mogą zamienić majonez na jogurt naturalny.

Zachęcam do spróbowania i życzę smacznego chrupania !

Dla mnie i rodzinki BOMBA :)

Składniki

Na 7 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 7
6 jajek
1 puszka tuńczyka (np. w oleju)
20 dag czerwonej papryki (1 średnia)
...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina i 35 minut (w tym 25 minut pracy).
Praca:25 minut
Gotowanie/pieczenie:10 minut
Oczekiwanie:1 godzina
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać ze skorupek, opłukać i przekroić na połowę. Żółtka oddzielić od białek i zetrzeć osobno na tarce (białka na dużych oczkach, a żółtka na małych).

Tuńczyka osączyć z zalewy. Czerwoną paprykę rozkroić...

Zostało jeszcze 85% treści przepisu
a także informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7826 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 181  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (8)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2017-10-06
Dorota
Autor przepisu

Dziękuję ślicznie za komentarz i bardzo się cieszę z udanych potraw. Przyznam się, że ostatnio też bardzo rzadko używam majonezu... a nawet nie pamiętam kiedy ostatnio go kupowałam... ;) Pozdrawiam serdecznie :)

2017-10-06
GABI 06.10.2017.

Nie lubie majonezu i dodaje go minimalnie ,a mimo to salatki sa pyszne . Wykorzystalam juz wszystkie przepisy i naprawde rewelka .Dziekuje za pomyslowosc !!!!!! Pozdrawiam !!!!!

2017-01-19
Dorota
Autor przepisu

WoW! No to super, bardzo się cieszę :) To ja muszę się chyba pospieszyć z nowymi przepisami ;) Pozdrawiam serdecznie :)

Pozostało: 5