Przedstawiam Wam fajny pomysł na ciepłe, sycące, jesienne danie obiadowe z mięsem i warzywami zapiekanymi razem w jednym rondlu.

Danie jest dosyć proste do przygotowania, wymaga tylko nieco dłuższego czasu oczekiwania, a to wszystko przez golonkę, którą musimy dłużej dusić, aby to klejące mięsko rozpływało się nam w ustach.

Raz na jakiś czas warto dostarczyć naszemu organizmowi pewną dawkę bardzo potrzebnego kolagenu :) A wszystko po to, aby mieć piękną skórę i włosy oraz sprawne kolanka ;)

Do tego jednogarnkowego dania można serwować swój ulubiony dodatek obiadowy. Może to być świeżo ukiszona kapustka z beczki, kiszone ogórki, duszona marchewka, buraczki... do koloru do wyboru ;)

Z podanych składników tej potrawy wychodzi dużo, także śmiało można mieć tutaj obiad na dwa dni - u mnie fajnie sprawdziło się to danie w weekend - gotowałam w sobotę, a niedziela była dla mnie :) Obiad tylko podgrzewałam :)

Smacznego!

Składniki

Na 5 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 5
1 kg golonki (1 tylne)
3 łyżki oleju
słodka papryka w proszku
ostra papryka w proszku
kminek (mielony)
...

Przygotowanie

Gotowe za 2 godziny i 50 minut (w tym 30 minut pracy).
Praca:30 minut
Gotowanie/pieczenie:2 godziny i 20 minut
Łatwe wykonanie.
Tanie.

Golonkę oczyścić, opłukać osuszyć. Polać olejem, posypać i natrzeć przyprawami, a następnie przełożyć do rondla, dodać listek laurowy, ziarenka ziela angielskiego, czarnego pieprzu i włożyć na noc do lodówki.

Na drugi dzień rondel z golonk...

Zostało jeszcze 83% treści przepisu
a także 11 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7702 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się