To mocno budyniowe ciasto, które jest łatwe i szybkie do przygotowania. To coś w sam raz dla miłośników budyniu!

Na kruche podpieczone pełnoziarniste ciasto wykładamy gorącą masę budyniową, gdy lekko przestygnie wykładamy delikatną czekoladową bezę, a na wierzch ścieramy pozostałe pełnoziarniste ciasto i... całość do piekarnika.

Gdy ostygnie posypujemy je cukrem pudrem. Można też polać je polewą czekoladową lub lukrem - wybór należy do nas :)

Na zewnątrz kruchy, a w środku miękki i wilgotny - całość smakuje super - po prostu rozpływa się w ustach!

Kto dba o linię to może zmodyfikować to ciasto w następujący sposób: w kruchym cieście i w czekoladowej bezie cukier zmniejszyć o połowę (można tutaj użyć tylko trzcinowego cukru lub brzozowego - diabetycy), a do masy budyniowej w ogóle nie dodawać cukru (kupujemy budynie bez cukru). No i na koniec nie posypujemy ciasta żadną "słodką posypką". Po takim słodkim "odkrojeniu cukru" ciasto świetnie nadaje się do kawusi dla diabetyków.

To super ciasto, które nadaje się na każdą okazję.

Smacznego :)

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
Pełnoziarniste ciasto:
2 szklanki mąki pszennej
1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej
20 dag masła
5 żółtek
...

Przygotowanie

Do miski wsypać mąkę pszenną i mąkę pszenną pełnoziarnistą. Dodać masło, żółtka, sok z cytryny, olej kokosowy, cukier trzcinowy i proszek do pieczenia. Całość razem posiekać nożem, a następnie zagnieść. ¾ ciasta rozłożyć w prostokątnej form...

Zostało jeszcze 86% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!