Przepyszna, sycąca i zdrowa propozycja na obiad - na duży obiad trzeba dodać, bo z podanych w przepisie składników wychodzi duże żaroodporne naczynie - pięknie pachnącej zapiekanki :)

Trochę krojenia przy niej jest, ale można składniki też pokroić mechanicznie (w plasterki lub na tarce o dużych oczkach), żeby było szybciej.

Ja zapiekałam ją w żaroodpornym naczyniu, ale podane składniki można też przełożyć do dużego rondla i zapiekać na piecu, albo najlepiej na ognisku - wtedy są najlepsze! Fajnie jest też posiedzieć przy takim ognisku, i to w miłym gronie :)

W nieco chłodne letnie weekendy na takie ognisko z pieczonkami śmiało można się skusić, a nawet już w dłuuugi majowy weekend, który już niebawem ;)

Smacznego!

Składniki

Na 10 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 10
1 kg ziemniaków (waga po obraniu)
50 dag dyni (waga po obraniu)
35 dag białej kapusty
30 dag cebuli
30 dag kiełbasy
...

Przygotowanie

Ziemniaki, dynię, marchewkę, pietruszkę i seler obrać ze skórki, opłukać, osuszyć i pokroić w paski. Kapustę opłukać, osuszyć i poszatkować. Cebulę obrać z łusek, opłukać, osuszyć i pokroić w piórka. Kiełbasę pokroić w półplasterki. Słoninę...

Zostało jeszcze 86% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7844 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 288  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!