Składniki

Na 3 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 3
½ kg kiszonej kapusty
½ pora
...

Przygotowanie

Gotowe za 10 minut (w tym 10 minut pracy).
Praca:10 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Kapustę kiszoną odcisnąć z soku (można ją też pokroić). Por pokroić w półplasterki. Marchew zetrzeć na ...

Zostało jeszcze 76% treści przepisu oraz 14 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7844 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 214  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (4)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2021-11-11
IZa

Bardzo dobra surówka, idealna na zimę ze świeżej kiszonej kapusty! Ja robię tak samo, ale dodaje jeszcze pokrojone jabłko w skórce. pych, polecam

2015-11-15
Dorota
Autor przepisu

Super! Dziękuję pięknie za cenną wskazówkę. Uwielbiam orzechy, i ten pomysł bardzo mi się podoba :) Następna surówka będzie z orzechami, pozdrawiam serdecznie :)

2013-04-19
Dorota
Autor przepisu

Ślicznie dziękuję za miłe słowa :) My bardzo lubimy por i dodaję go gdzie tylko mogę ;) A ostatnio zauważyłam, że bardzo ładny kolor ma sparzony por, taki dodaję do sałatek - ma on taki "zdrowy zielony kolor" i ożywia każdą sałatkę. Pozdrawiam serdecznie :)

Pozostało: 1