To zwykła surówka z kapusty o pięknym purpurowym kolorze. Do tego jest tania i błyskawiczna do przygotowania.
Do jej wykonania potrzeba nam zaledwie kilka składników: kapustę, cebulę - to jedyne dwa główne składniki, jeszcze tylko majonez - składnik sklejający ;) i przyprawy: sól i pieprz; orzeźwiający i poprawiający kolor kapusty - sok z cytryny oraz regulujący trawienie - majeranek :)
Zachęcam do spróbowania i życzę smacznego :)
Składniki
Na 4 porcje. Zmień
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 4
30 dag czerwonej kapusty (waga po obraniu)
sól (himalajska)
... Przygotowanie
Gotowe za 25 minut (w tym 10 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 10 minut |
| Oczekiwanie: | 15 minut |
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.
Czerwoną kapustę opłukać, osuszyć i poszatkować. Przełożyć do miski, posypać szczyptą soli, wymieszać i odstawić na około 15 minut.
Cebulę obrać z łusek...
Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 87 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Dziekuje za przepisy napewno z nich bede korzystam
Dziękuję bardzo :) Suróweczki z kiszonej kapusty są, i jeszcze będą - proszę nas śledzić ;) Pozdrawiam :)
Kochani super surówki ale proszę o przepis surówki z kapusty kiszonej , Dziękuję i życzę smacznego.