To zwykła surówka z kapusty o pięknym purpurowym kolorze. Do tego jest tania i błyskawiczna do przygotowania.

Do jej wykonania potrzeba nam zaledwie kilka składników: kapustę, cebulę - to jedyne dwa główne składniki, jeszcze tylko majonez - składnik sklejający ;) i przyprawy: sól i pieprz; orzeźwiający i poprawiający kolor kapusty - sok z cytryny oraz regulujący trawienie - majeranek :)

Zachęcam do spróbowania i życzę smacznego :)

Składniki

Na 4 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 4
30 dag czerwonej kapusty (waga po obraniu)
sól (himalajska)
...

Przygotowanie

Gotowe za 25 minut (w tym 10 minut pracy).
Praca:10 minut
Oczekiwanie:15 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Czerwoną kapustę opłukać, osuszyć i poszatkować. Przełożyć do miski, posypać szczyptą soli, wymieszać i odstawić na około 15 minut.

Cebulę obrać z łusek...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu
a także informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7840 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 87  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (3)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2017-05-06
Krystyna Skrzypek

Dziekuje za przepisy napewno z nich bede korzystam

2017-04-21
Dorota
Autor przepisu

Dziękuję bardzo :) Suróweczki z kiszonej kapusty są, i jeszcze będą - proszę nas śledzić ;) Pozdrawiam :)

2017-02-19
myszka

Kochani super surówki ale proszę o przepis surówki z kapusty kiszonej , Dziękuję i życzę smacznego.