Sałatka z ryżu, czerwonej fasoli, słonecznika i rozdrobnionego fileta z kurczaka oraz aromatycznej przyprawy curry. Istotnym składnikiem tej sałatki jest właśnie sos curry przygotowany z majonezu, jogurtu naturalnego oraz curry, soli i pieprzu.
To właśnie sos nadaje tej sałatce wyrazistości i ostrości. Sałatka jest pyszna i wspaniale prezentuje się na stole :)
Propozycja dla osób lubiących zdecydowany smak potraw. Polecamy!
Składniki
Na 7 porcji. Zmień
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 7
2 woreczki ryżu (2 x 10 dag)
1 łyżeczka curry
1 podwójny filet z kurczaka (ok. 50 dag)
1 łyżeczka curry
... Przygotowanie
Gotowe za 1 godzina i 45 minut (w tym 40 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 40 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 15 minut |
| Oczekiwanie: | 50 minut |
Łatwe wykonanie.
Średni koszt.
Do wrzącej wody dodać sól, 1 łyżeczkę curry i dwa woreczki ryżu. Ugotować ryż i ostudzić. Filet z kurczaka umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Następnie oprószyć 1 łyżeczką curry i wymieszać. Zru...
Zostało jeszcze 78% treści przepisu oraz 9 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 201 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli.
Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.
Dziękuję za miły komentarz i pozdrawiam :)
sałatka pyszna , tylko nieco inaczej robię :) zamiast puszki fasoli , dodaję puszke ananasa ( kroje na drobne kawałki a odsączony syrop - 2 łyżki dodaję do sosu z majonezem i przyprawą curry) , a zamiast ryżu gotuję makaron \"kolanko\" . do tego jeszcze świeżej pokrojonej natki pietruszki . sałatka rewelacja !! POLECAM !!!!
dobra salatka polecam