Sałatka z ryżu, czerwonej fasoli, słonecznika i rozdrobnionego fileta z kurczaka oraz aromatycznej przyprawy curry. Istotnym składnikiem tej sałatki jest właśnie sos curry przygotowany z majonezu, jogurtu naturalnego oraz curry, soli i pieprzu.

To właśnie sos nadaje tej sałatce wyrazistości i ostrości. Sałatka jest pyszna i wspaniale prezentuje się na stole :)

Propozycja dla osób lubiących zdecydowany smak potraw. Polecamy!

Składniki

Na 7 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 7
2 woreczki ryżu (2 x 10 dag)
1 łyżeczka curry
1 podwójny filet z kurczaka (ok. 50 dag)
1 łyżeczka curry
...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina i 45 minut (w tym 40 minut pracy).
Praca:40 minut
Gotowanie/pieczenie:15 minut
Oczekiwanie:50 minut
Łatwe wykonanie.
Średni koszt.

Do wrzącej wody dodać sól, 1 łyżeczkę curry i dwa woreczki ryżu. Ugotować ryż i ostudzić. Filet z kurczaka umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Następnie oprószyć 1 łyżeczką curry i wymieszać. Zru...

Zostało jeszcze 78% treści przepisu
a także 9 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7826 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 201  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (9)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2011-11-22
Dorota
Autor przepisu

Dziękuję za miły komentarz i pozdrawiam :)

2011-01-05
Agnieszka

sałatka pyszna , tylko nieco inaczej robię :) zamiast puszki fasoli , dodaję puszke ananasa ( kroje na drobne kawałki a odsączony syrop - 2 łyżki dodaję do sosu z majonezem i przyprawą curry) , a zamiast ryżu gotuję makaron \"kolanko\" . do tego jeszcze świeżej pokrojonej natki pietruszki . sałatka rewelacja !! POLECAM !!!!

2010-05-31
kika

dobra salatka polecam

Pozostało: 6