Składniki

Na 2 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 2
1 podwójny filet z kurczaka (ok. 40 dag)
1 duża zielona papryka
1 duża cebula
2 woreczki ryżu
...

Przygotowanie

Gotowe za 3 godziny (w tym 40 minut pracy).
Praca:40 minut
Gotowanie/pieczenie:20 minut
Oczekiwanie:2 godziny
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.

Filet z kurczaka umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Oprószyć granulowanym czosnkiem, oregano, solą i pieprzem. Włożyć do lodówki na 2 godziny. Następnie wlać 2 łyczki oleju i smażyć na złoty kolor.

Zieloną paprykę i cebulę pokroić w średnią...

Zostało jeszcze 77% treści przepisu oraz 8 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7844 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 469  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (1)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2007-04-01
Molis

Super, prosty przepis, szybko sie robi, a smakuje rewelacyjnie. \" Sprzedałem\" przepis kumplowi, ktory tak jak ja bawi sie w gotowanie. Zadzwonił w którąś niedzielę tylko po to żeby powiedzieć, że jego rodzinka była zachwycona jak im to zaserwował.