Od czasu do czasu warto urozmaicać sobie kanapki np. ciekawą pastą :)

Ja proponuję i przedstawiam Wam błyskawiczną do zrobienia, tanią i przepyszną pastę serową z tuńczykiem.

Jest idealna na piątkowe śniadanie, kolację, ale i nie tylko... Świetnie sprawdza się też wtedy, kiedy nie mamy pomysłu na śniadanie, albo znudziły nam się już tradycyjne kanapki z szynką...

Śmiało można ją przygotować na różnego rodzaju przyjęcia, serwując np. na krakersach.

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
13,5 dag sera Feta (około ½ opakowania)
1 puszka tuńczyka (np. w sosie własnym)
...

Przygotowanie

Do miski przełożyć ser Feta. Tuńczyka osączyć z zalewy i dodać do sera. Cebulę obrać z łusek, opłukać, pokroić w małą kostkę i dodać do sera.

Do miski dodać ole...

Zostało jeszcze 76% treści przepisu
a także 14 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Pozostała część tego przepisu
oraz wszystkie 7666 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Promocja obowiązuje do 31 grudnia 2018 roku włącznie.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (2)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2018-08-07
Dorota
Autor przepisu

To super, bardzo się cieszę, że Wam zasmakowała :) Pozdrawiam!

2018-02-15
romek

Bardzo dobra pasta. Dodalem jednak 2 lyzki oliwy wiecej aby lepiej sie rozsmarowywala. Rodzinka zachwycona.