To zdrowa, przepyszna i błyskawiczna do zrobienia pasta.

Jest ona idealna na piątkowe śniadanie i kolację, ale i nie tylko. Bo jeśli znudziły nam się już tradycyjne kanapki z szynką, to taka pasta może nasze śniadanie odmienić. Wnieść trochę zieleni i witamin w nasz posiłek :)

Awokadowa pasta fajnie prezentuje się również na grzankach i tostach.

Z powodzeniem może być serwowana na przyjęciach. Budzi duże zainteresowanie i wszyscy chętnie się nią zajadają :)

Smacznego.

Składniki

Na 3 porcje.
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Pasta:
1 awokado
1 ząbek czosnku
...

Przygotowanie

Gotowe za 5 minut (w tym 5 minut pracy).
Praca:5 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Awokado przekroić wzdłuż i pokręcić delikatnie, aby łatwo odeszło od pestki. Następnie pestkę wyciągnąć, lecz nie wyrzucać. Zielony miąższ awokado wydrążyć łyżką, przełożyć do miski, skropić sokiem z cytryny i wymieszać.

Czosnek obrać z łu...

Zostało jeszcze 76% treści przepisu
a także 13 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7826 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 49  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!