To sałatka na wyjątkową okazję, jaką może być np. kolacja z "Walentynką" :) To piękne, równe warstwy kolorowych składników, tj. zdrowego selera konserwowego, żółciutkiej kukurydzy, słodkiego ananasa, soczystej marchewki, lekko ostrego pora, fasolki o pięknym bordowym kolorze, smakowitych jajek i łączącego składnika, czyli majonezu ;) Ta sałatka pięknie się prezentuje, a dobrze schłodzona smakuje wyśmienicie - smacznego! :)

Składniki

Na 12 porcji.
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
ok. 20 dag selera konserwowego (1 słoik)
1 puszka kukurydzy konserwowej
1 puszka ananasa w syropie
...

Przygotowanie

Gotowe za 1 dzień i 40 minut (w tym 30 minut pracy).
Praca:30 minut
Gotowanie/pieczenie:10 minut
Oczekiwanie:1 dzień
Łatwe wykonanie.
Średni koszt.

Seler konserwowy i kukurydzę osączyć z zalewy. Ananasa osączyć z zalewy i pokroić w kostkę. Marchewkę obrać, opłukać i zetrzeć na tarce o małych oczkach. Por opłukać i pokroić w kostkę. Czerwoną fasolkę osączyć z zalewy. Jajka ugotować na t...

Zostało jeszcze 76% treści przepisu
a także 17 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7826 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 162  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (30)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2016-06-25
Dorota
Autor przepisu

Też ciekawa wersja sałatki - dziękuję! Chętnie wypróbuję, pozdrawiam :)

2016-04-19
Anna

znam ja w wersji z szynka ale bez ananasa i jajka pokrojone w cieniutkie plasterki

2014-08-22
Dorota
Autor przepisu

Dziękuję i cieszę się, że sałatka smakowała :)

Pozostało: 27