To sałatka na wyjątkową okazję, jaką może być np. kolacja z "Walentynką" :) To piękne, równe warstwy kolorowych składników, tj. zdrowego selera konserwowego, żółciutkiej kukurydzy, słodkiego ananasa, soczystej marchewki, lekko ostrego pora, fasolki o pięknym bordowym kolorze, smakowitych jajek i łączącego składnika, czyli majonezu ;) Ta sałatka pięknie się prezentuje, a dobrze schłodzona smakuje wyśmienicie - smacznego! :)
Składniki
Na 12 porcji.
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
ok. 20 dag selera konserwowego (1 słoik)
1 puszka kukurydzy konserwowej
1 puszka ananasa w syropie
... Przygotowanie
Gotowe za 1 dzień i 40 minut (w tym 30 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 30 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 10 minut |
| Oczekiwanie: | 1 dzień |
Łatwe wykonanie.
Średni koszt.
Seler konserwowy i kukurydzę osączyć z zalewy. Ananasa osączyć z zalewy i pokroić w kostkę. Marchewkę obrać, opłukać i zetrzeć na tarce o małych oczkach. Por opłukać i pokroić w kostkę. Czerwoną fasolkę osączyć z zalewy. Jajka ugotować na t...
Zostało jeszcze 76% treści przepisu oraz 17 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7840 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Sałatka z ananasem
Sałatka z fasolką
Sałatka z selerem
Sałatka z owocami
Fasola
Sałatka z porem
Seler
Sałatka warstwowa
Ananas
Marchewka
Powyżej 4
Świąteczne dania
Zima
Sałatka z jajkiem
Gotowane
Andrzejki/Katarzynki
Urodziny/Imieniny
Boże narodzenie
Jesień
Chłodzone/Mrożone
Nowy rok i sylwester
Lodówka
Kolacja
Powyżej 3 godzin
Średnio czasochłonne
Sałatki
Średnia trudność
Średni koszt
Przyjęcia/Imprezy
Owoce
Warzywa
Święta
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 162 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli.
Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.
Też ciekawa wersja sałatki - dziękuję! Chętnie wypróbuję, pozdrawiam :)
znam ja w wersji z szynka ale bez ananasa i jajka pokrojone w cieniutkie plasterki
Dziękuję i cieszę się, że sałatka smakowała :)