Składniki

Na 6 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 6
1 podwójny filet z kurczaka (50 dag)
1 łyżka przyprawy do kurczaka
1 łyżeczka granulowanego czosnku
...

Przygotowanie

Gotowe za 2 godziny i 5 minut (w tym 50 minut pracy).
Praca:50 minut
Gotowanie/pieczenie:15 minut
Oczekiwanie:1 godzina
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.

Filet z kurczaka opłukać, osuszyć i pokroić w dużą kostkę. Obsypać przyprawą do kurczaka, granulowanym czosnkiem i włożyć do lodówki na 1 godzinę. Następnie zrumienić na oleju i os...

Zostało jeszcze 77% treści przepisu
a także 13 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Pozostała część tego przepisu
oraz wszystkie 7439 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 258  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (4)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2016-10-12
wiesia

mniam pychotka

2016-10-12
ARNI

Dała bym czosnek świeży i koperek nie daje tej chemii z tych paczek i kostek.

2016-10-11
Jan Kozielski

nie smażyć na oleju słonecznikowym.

Pozostało: 1