Sałatki jarzynowe powinny być podawane jak najczęściej do dań obiadowych, ale nie tylko...

Potrawy mięsne i rybne przygotowywane na grillu zwykle bardzo dobrze komponują się z sałatkami jarzynowymi. Mogą również stanowić samodzielne dania. Warzywa posiadają bardzo wartościowe dla zdrowia witaminy oraz minerały. Dlatego warto zadbać o to, aby często były jedzone przez domowników.

Podajemy przepis kulinarny na delikatną w smaku sałatkę z cukinii z pomidorami oraz szynką. W sałatce znajdziemy również przyprawy, które dodane w odpowiednich proporcjach nadają jej lekkiego aromatu. Polecamy tę naprawdę zdrową sałatkę, która może być spożywana również przez osoby stosujące diety odchudzające.

Smacznego :)

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
1 kg cukinii
sól morska
pieprz
...

Przygotowanie

Cukinię umyć i pokroić w skórce w dużą kostkę. Dodać sól morską, pieprz, ostrą paprykę w proszku i razem wymieszać. Patelnię teflonową rozgrzać i wyłożyć cukinię. Smażyć od czasu do czasu mieszając, a następnie ostudzić. Pomido...

Zostało jeszcze 74% treści przepisu oraz 11 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!