Jest łatwa w wykonaniu i dosyć szybka, a smakuje i prezentuje się na stole wręcz rewelacyjnie :)

Jest chrupiąca, bo jest tam kapusta pekińska, a ja lubię sałatki z tą kapustą, do tego jeszcze aromatyczne i sycące kawałki kurczaka oraz smakowite dodatki kukurydza, ogórek i por - całość smakuje naprawdę dobrze!

Szczerze polecam na urodzinowe przyjęcia i Święta :) Na długą sylwestrową noc też jest extra!

Smacznego :)

Składniki

Na 10 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 10
50 dag kapusty pekińskiej (ok. ¾ średniej główki)
30 dag filetu z kurczaka
słodka papryka w proszku
ostra papryka w proszku
...

Przygotowanie

Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Kapustę pekińską opłukać i pokroić. Filet z kurczaka opłukać i pokroić w kostkę. Do miski wlać olej wsypać po szczypcie wymienionych przypraw, wymieszać, przełożyć kurczaka i ponownie wymieszać. Przełożyć na patelnię i smażyć na małym ogniu...

Zostało jeszcze 80% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7844 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 137  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!