To bardzo prosty i wyjątkowo dobry chłodnik :)
Znajdziemy w nim zielone ogórki, czosnek, koperek, jogurt naturalny, przyprawy i jakiś konkretniejszy składnik - jajko ;) Całość jak się przegryzie to bardzo dobrze smakuje.
Warto go dobrze schłodzić przed podaniem - pycha!
Jest idealny na upał, kiedy nie chce się gotować, ale zjeść coś trzeba, żeby jakoś w tym czasie funkcjonować.
Ten ogórkowy chłodnik jest lekki, wspaniale orzeźwia, ale i syci! Rewelacyjnie smakuje serwowany na świeżym powietrzu.
Jeśli w upalne, wakacyjne dni nie macie pomysłu na obiad, to zapraszam po przepis na chłodnik!
Powodzenia w przygotowaniu i smacznego :)
Składniki
kcal na porcję. SzczegółyPrzygotowanie
| Praca: | 10 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 7 minut |
| Oczekiwanie: | 1 godzina |
Ogórki obrać ze skórki, opłukać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Czosnek obrać z łusek, opłukać i zmiażdżyć. Koperek opłukać i pokroić.
Do miski przełożyć zielone ogórki, czosnek i koperek. Dodać jogurt naturalny i r...
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
| W 100 gramach | W porcji (ok. 393 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
Ten chłodnik ogórkowy wyszedł rewelacyjnie! Jest niesamowicie orzeźwiający i lekki, idealny na ciepłe dni. Dodatek jajek i botwinki nadaje mu sytości i wzbogaca smak. Bardzo szybko się go robi, polecam :)