Jeśli nie macie pomysłu na dodatek obiadowy to ja podsyłam Wam prostą i smakowitą suróweczkę z zielonej sałaty :)

Jest ona bardzo łatwa do przygotowania i niewątpliwie szybka, a smakuje całej rodzince - i małym, i dużym. Do tego pasuje do wszystkiego do ziemniaczków, ryżu, makaronu, mięsa w sosie, frytek, kotletów, ryb, zapiekanek... można by tu wyliczać i wyliczać ;)

Zielona sałata ze śmietaną to fajny pomysł nawet na sałatkę do potraw z grilla. Tylko całość posypałabym jeszcze prażonym słonecznikiem - pycha!

Kto jest na diecie odchudzającej i liczy kalorie, to śmietanę może śmiało zamienić na jogurt naturalny.

Polecam i życzę smacznego :)

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
½ główki zielonej sałaty
1 pęczek szczypiorku
...

Przygotowanie

Zieloną sałatę opłukać, osuszyć i porwać na kawałki. Szczypiorek opłukać, osuszyć i pokroić.

Do miski przełożyć zieloną sałatę, szczy...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz 7 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7840 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!