Prosta i szybka w wykonaniu przystawka do drugiego dania obiadowego. Może również być podana do potraw z grilla, serwowanych w plenerze. Zawsze świetnie smakuje.

Wystarczy zieloną sałatę połączyć ze specjalnym sosem przygotowanym z maślanki i orzechów włoskich, z dodatkiem kilku kropel soku z cytryny oraz pieprzem czosnkowym. Powstały sos jest niezwykle wyrazisty. W połączeniu z sałatą tworzy pyszny dodatek do dań mięsnych oraz ryb.

Składniki, z których został przygotowany ten zielony przysmak pozwala na podawanie go chorym na cukrzycę. Jest też idealny dla osób dbających o swoje zdrowie oraz dla osób będących na diecie odchudzającej.

Ten przepis jest dziecinnie prosty. To surówka idealna dla zapracowanych, robi się ją dokładnie w kilka minut. Do tego jest tania.

Jest świetną surówką na wiosenny i letni obiad. Pasuje do wszystkiego (kotletów, pieczeni, rolad) i ze wszystkim (z kluskami, z frytkami).

Zachęcamy do wykonanie tej błyskawicznej surówki i życzymy smacznego :)

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
1 główka zielonej sałaty
Sos:
3/4 szklanki maślanki
...

Przygotowanie

Gotowe za 10 minut (w tym 10 minut pracy).
Praca:10 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Zieloną sałatę opłukać, osuszyć i porwać na kawałki.

Orzechy włoskie zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Do miseczki przelać maślankę. Dodać do niej orzechy ...

Zostało jeszcze 77% treści przepisu oraz 8 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!