Ziemniaki, dynia, mielone mięso, pomidory w puszce, cebula, czosnek i przyprawy - to składniki pysznej, jesiennej zapiekanki. Zapiekanka inna niż wszystkie, nie jest taka sucha, bardzo polecam :)

Składniki

Na 8 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 8
1 kg ziemniaków (waga po obraniu)
1 kg dyni (waga po obraniu)
4 łyżki oleju
20 dag cebuli
50 dag mielonego mięsa
...

Przygotowanie

Gotowe za 2 godziny i 30 minut (w tym 2 godziny pracy).
Praca:2 godziny
Gotowanie/pieczenie:30 minut
Średnia trudność wykonania.
Tanie.

Ziemniaki obrać ze skórki, opłukać i pokroić w kostkę. Wrzucić do wrzącej, osolonej wody i gotować przez około 10 minut, a następnie odcedzić.

Dynię obrać ze skórki, oczyścić, opłukać i pokroić w kostkę. Przełożyć do garnka, dodać olej, wy...

Zostało jeszcze 86% treści przepisu
a także 22 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Pozostała część tego przepisu
oraz wszystkie 7484 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 397  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!