To bardzo prosty i błyskawiczny do wykonania przepis na warstwową sałatkę do grilla.
Potrzebujemy tutaj zaledwie parę prostych i tanich składników: sałatę lodową, szynkę dorbiową, kukurydzę i żółty ser. Do tego do połączenia tych składników musimy zrobić jeszcze pyszny jogurtowo-majonezowy sos z dodatkiem ziół - mniam :)
To wszystko przekładamy warstwami w dużej, przezroczystej misce. Krótko schładzamy i podajemy na stół.
Sałatka znika z niego błyskawicznie!
Smacznego :)
Składniki
Około 
kcal w 100 g. Szczegóły
kcal w 100 g. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
½ główki sałaty lodowej
1 puszka kukurydzy
30 dag szynki drobiowej
... Przygotowanie
Sałatę lodową opłukać, osuszyć i porwać na kawałki. Kukurydza osączyć z zalewy. Szynkę drobiową pokroić w kostkę. Żółty ser zetrzeć na tarce o dużych oczkach.
Do miseczki przełożyć jogurt naturalny, majo...
Zostało jeszcze 77% treści przepisu oraz 3 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | ||
|---|---|---|
| Energia: | kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli.
Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.
Komentarze Smakowiczów
Dodawanie komentarzy...
jest dostępne po zakupieniu abonamentu.Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!
