To kolorowy gulasz z papryk, pieczarek i delikatnego mięsa z udek indyka. Jest dosyć szybki do przygotowania, trochę krojenia przy nim jest, ale potem i dużo jedzenia mamy ;)
Wychodzi on bardzo dobry, pożywny i można go podawać na wiele sposobów: z dowaloną kaszą, makaronem, ziemniakami, kluskami... co kto lubi! Oczywiście do tego warto serwować dużą porcję zdrowej surówki, np. z kiszonej kapusty, marchewki, pora, :)
Składniki
Około 
kcal w 100 g. Szczegóły
kcal w 100 g. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
60 dag udźca z indyka
ok. 3 łyżki oleju
30 dag cebuli
50 dag pieczarek
25 dag czerwonej papryki
... Przygotowanie
Udziec z indyka, pokroić w kostkę, przełożyć na patelnię z rozgrzanym olejem, zeszklić, a następnie przełożyć do garnka. Dodać przyprawy: sól, pieprz, słodką i ostrą paprykę w proszku, przyprawę do gyrosa, listek laurowy i ziarenka ziela an...
Zostało jeszcze 84% treści przepisu oraz 3 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7850 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | ||
|---|---|---|
| Energia: | kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli.
Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.
Komentarze Smakowiczów
Dodawanie komentarzy...
jest dostępne po zakupieniu abonamentu.Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!
