To kolorowy gulasz z papryk, pieczarek i delikatnego mięsa z udek indyka. Jest dosyć szybki do przygotowania, trochę krojenia przy nim jest, ale potem i dużo jedzenia mamy ;)

Wychodzi on bardzo dobry, pożywny i można go podawać na wiele sposobów: z dowaloną kaszą, makaronem, ziemniakami, kluskami... co kto lubi! Oczywiście do tego warto serwować dużą porcję zdrowej surówki, np. z kiszonej kapusty, marchewki, pora, :)

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
60 dag udźca z indyka
ok. 3 łyżki oleju
30 dag cebuli
50 dag pieczarek
25 dag czerwonej papryki
...

Przygotowanie

Udziec z indyka, pokroić w kostkę, przełożyć na patelnię z rozgrzanym olejem, zeszklić, a następnie przełożyć do garnka. Dodać przyprawy: sól, pieprz, słodką i ostrą paprykę w proszku, przyprawę do gyrosa, listek laurowy i ziarenka ziela an...

Zostało jeszcze 84% treści przepisu
a także 3 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Pozostała część tego przepisu
oraz wszystkie 7639 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!