Składniki

Na 8 porcji.
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
50 dag filetów śledziowych „matiasy”
ok. 30 dag czerwonych buraków (startych na tarce o dużych oczkach, średniej wielkości słoik)
...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina i 20 minut (w tym 20 minut pracy).
Praca:20 minut
Oczekiwanie:1 godzina
Łatwe wykonanie.
Tanie.

Śledzie skropić sokiem z cytryny, zalać zimną wodą i moczyć ok. 1 godziny. Wyjąć z wody i pokroić w paski. Cebulę pokroić w kostkę. Wszystkie składniki podzielić na połowę i ...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz 3 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 119  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (11)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2009-01-21
Kasia

Ja użyłam śledzi Contimax do przepisu sałatka wyszła bosko

2008-02-28
Miśka

sałatka smaczna, jednak wygląda nieapetycznie

2007-03-22
magda

Pycha jest taka sałatka:

śledzie marynowane pokrojone w paseczki , buraczki ugotowane i starte na tarce , cebulka pokrojona w kosteczkę oraz jajka na twardo też pokrojone w kosteczkę . Układać warstwami , każdą warstwę smarować majonezem i oczywiście sól i pieprz najlepiej posypać na jajka . Smacznego

Pozostało: 8