Przedstawiam Wam delikatną w smaku sałatkę z pieczarek konserwowych, soczystego jabłka, pora, aromatycznego i baaardzo zdrowego czosnku :)

Jest ona łatwa do przygotowania, szybka i tania. Można ją serwować na śniadanie i kolację, ale fajnie smakuje też serwowana do kiełbaski, szaszłyków czy steków z grilla - pycha!

Smacznego :)

Składniki

Na 3 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 3
15 dag pieczarek konserwowych (w plasterkach, waga bez zalewy)
10 dag jabłka (waga po obraniu)
sok z cytryny
...

Przygotowanie

Gotowe za 1 dzień i 12 minut (w tym 12 minut pracy).
Praca:12 minut
Oczekiwanie:1 dzień
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Pieczarki konserwowe osączyć z zalewy. Jabłko obrać ze skórki, oczyścić z gniazd nasiennych, pokroić w kostkę i skropić sokiem z cytryny. Por opłukać i pokroić w kostkę. Czosnek obrać z łusek, opłukać i pokroić w kosteczkę.

Do miski przeło...

Cały przepis jest dostępny po zalogowaniu
Wszystkie 7840 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Abonament ma charakter jednorazowej wpłaty, zakup abonamentu nie zobowiazuje do wnoszenia kolejnych opłat. Opłata może zostać dokonana elektronicznie (karta, e-przelew lub paypal za pośrednictwem DotPay.pl) lub przelewem na nasze konto. W przypadku dodatkowych pytań zachęcamy do kontaktu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 138  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!