Szybki i dobry obiad z piekarnika: aromatyczne ziemniaczki i pyszna wątróbka z cebulką - danie szybko się przygotowuje, a jak się zapieka wtedy możemy przygotować surówkę, potem, pozmywać i po około 35 minutach można już zasiadać do stołu - smacznego!

To przepyszny obiad dla 4 osób!

Smacznego :)

Składniki

Na 4 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 4
1 kg ziemniaków
8 łyżek oleju
sól
...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina i 5 minut (w tym 30 minut pracy).
Praca:30 minut
Gotowanie/pieczenie:35 minut
Łatwe wykonanie.
Tanie.

Ziemniaki obrać, opłukać i pokroić - małe ziemniaki na połowę, a większe na 4 części. Następnie przełożyć je do miski, dodać szczyptę soli, pieprzu kolorowego i ziołowego, słodkiej i ostrej papryki w proszku oraz rozmarynu. Na koniec dodać ...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz 7 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7845 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 434  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (2)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2017-06-20
Ewelinka
Autor przepisu

Jeśli ktoś jest miłośnikiem wątróbki lub jest bardzo głodny to śmiało może sobie zwiększyć ilość tej wątróbki. Dla nas taka ilość wątróbki w połączeniu z cebulą i ziemniakami była wystarczająco sycąca - jak dla 4 osób. Plus do tego mieliśmy jeszcze miskę pełną dobrej surówki, a przed drugim daniem zjedliśmy jeszcze po „talerzu” ;) pysznej zupki - także nam to wystarczyło ;) Pozdrawiam :)

2017-06-13
Mama

Pół kg wątróbki na 4 osoby? To chyba pomyłka. Nie jesteśmy obżartuchami ale z mężem jemy taką ilość wątróbki na dwie osoby. Jak nie chcecie być głodni polecam zwiększyć porcję ;)