.JPG)
Szybki i dobry obiad z piekarnika: aromatyczne ziemniaczki i pyszna wątróbka z cebulką - danie szybko się przygotowuje, a jak się zapieka wtedy możemy przygotować surówkę, potem, pozmywać i po około 35 minutach można już zasiadać do stołu - smacznego!
To przepyszny obiad dla 4 osób!
Smacznego :)
Składniki
Na 4 porcje. Zmień
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 4
1 kg ziemniaków
8 łyżek oleju
sól
... Przygotowanie
Gotowe za 1 godzina i 5 minut (w tym 30 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 30 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 35 minut |
Łatwe wykonanie.
Tanie.
Ziemniaki obrać, opłukać i pokroić - małe ziemniaki na połowę, a większe na 4 części. Następnie przełożyć je do miski, dodać szczyptę soli, pieprzu kolorowego i ziołowego, słodkiej i ostrej papryki w proszku oraz rozmarynu. Na koniec dodać ...
Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz 7 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 434 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Jeśli ktoś jest miłośnikiem wątróbki lub jest bardzo głodny to śmiało może sobie zwiększyć ilość tej wątróbki. Dla nas taka ilość wątróbki w połączeniu z cebulą i ziemniakami była wystarczająco sycąca - jak dla 4 osób. Plus do tego mieliśmy jeszcze miskę pełną dobrej surówki, a przed drugim daniem zjedliśmy jeszcze po „talerzu” ;) pysznej zupki - także nam to wystarczyło ;) Pozdrawiam :)
Pół kg wątróbki na 4 osoby? To chyba pomyłka. Nie jesteśmy obżartuchami ale z mężem jemy taką ilość wątróbki na dwie osoby. Jak nie chcecie być głodni polecam zwiększyć porcję ;)