Kto nie je kiełbaski w piątek to zastanawia się co by tu innego i fajnego zjeść na śniadanie?? No i nie być głodnym, ma się rozumieć ;)
Ja wychodzę z propozycją pewnej smakowitej sałatki... mmm już brzmi pysznie prawda? ;)
Jest to zdrowa sałatka na bazie jajek i warzyw. Jest ona szybka do przygotowania, jedynie z czym jest trochę zabawy to z jajkami, bo trzeba je ugotować na twardo, potem czekać, aż się ostudzą, obierać i tak dalej... ale ten czas oczekiwania można śmiało wykorzystać na przygotowanie pozostałej części sałatki... czyli krojenie warzyw :)
Sałatka ta zawiera w sobie same zdrowe rzeczy, dostarczy nam więc dużo witamin, minerałów i energii na dobry start! A przecież o to nam chodzi przy śniadaniu :)
Taka sałatka smakuje całej rodzince - sprawdzone ;)
A jak ktoś ma taką potrzebę to może ją serwować na obiad, na kolację, a nawet jako sałatkę do grilla.
Sprawdza się w każdym sezonie, ale chyba najsmaczniejsza jest latem, kiedy pod ręką mamy same świeże warzywa!
Śmiało można ją przygotować wieczorem, a rano spakować do pracy lub szkoły.
Smacznego.
Składniki
Przygotowanie
Praca: | 15 minut |
Gotowanie/pieczenie: | 10 minut |
Oczekiwanie: | 30 minut |
Pomidory i paprykę umyć, osuszyć i pokroić w dużą kostkę. Jajka ugotować, ostudzić, obrać i pokroić w dużą kostkę. Czosnek obrać i zmiażdżyć. Szczypiore...
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
W 100 gramach | W porcji (ok. 386 g) | ||
---|---|---|---|
Energia: | kcal | kcal | % GDA* |
Białka: | g | g | % GDA* |
Węglowodany: | g | g | % GDA* |
Tłuszcze: | g | g | % GDA* |
Cholesterol: | mg | mg | % ** |