Sałatka śledziowa z ananasem i orzechami włoskimi

Aromatyczna sałatka ze śledziem na świąteczny stół

Wszystkie zdjęcia są dostępne po wykupieniu abonamentu.

Autor: Ewelinka

Nowy, fajny pomysł na sałatkę ze śledziem - można przetestować na Święta :)
To dość nietypowe połączenie składników, bo w jednej misce zajdziemy: śledzie, ananasa, seler konserwowy, orzechy włoskie, cebulę i składniki sklejające oraz uzupełniające smak sałatki... brzmi kusząco - prawda??
Można się skusić i przygotować coś nowego na świąteczny stół - rodzinka będzie mile zaskoczona i Wy też :)
Dzięki takiemu ciekawemu połączeniu składników ma ona delikatny smak i jest wyjątkowo dobra. Sałatka jest bardzo prosta i szybka do przygotowania.
Można ją też przegotować w dowolnym czasie, kiedy przyjdzie nam tylko ochota na coś dobrego i innego do jedzenia, bądź jeśli przyjdzie nam ochota na rybkę ;) A ryby trzeba jeść, jak chcemy być zdrowi jak ryba ;)
Polecam i życzę smacznego :)

Składniki

Na 5 porcji.

Około

kcal na porcję. Szczegóły

Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

50 dag matiasów

1 puszka ananasów

1 słoik selera konserwowego

...

Przygotowanie

Gotowe za 45 minut (w tym 15 minut pracy). Szczegóły

Praca:	15 minut
Oczekiwanie:	30 minut

Bardzo łatwe wykonanie.

Bardzo tanie.

Matiasy włożyć do zimnej wody z octem (1 szklanka zimnej wody i 3 łyżki octu), moczyć przez około 1 godzinę. Następnie opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę. Ananasy osączyć z zalewy i pokroić w kostkę. Sel...

Zostało jeszcze 76% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.

Przepis jest dostępny po rejestracji.

Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*

Rejestruję się

Mam już konto. Loguję się

* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7850 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.

	W 100 gramach	W porcji (ok. 339 g)
Energia:	kcal	kcal	% GDA*
Białka:	g	g	% GDA*
Węglowodany:	g	g	% GDA*
Tłuszcze:	g	g	% GDA*
Cholesterol:	mg	mg	% **

* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.

** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.

Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.