Placki ziemniaczane można przygotować na wiele sposobów. My proponujemy wykonanie ich w pysznej, a do tego bardzo zdrowej wersji... mniam!

W naszym przepisie oprócz podstawowego składnika placków, którym są starte ziemniaki, znajduje się również potarta na tarce cukinia czyli kabaczek, a ponadto cebula, jajko, mąka oraz przyprawy. Całość świetnie smakuje, delikatny i aromatyczny zapach potęguje apetyt. Ale te placki ziemniaczane są bardzo syte i trudno się nimi przejeść.

Można podawać je z ulubionym sosem. Są smaczne i każdy z przyjemnością po nie sięga :)

Takie placki tarte to danie idealne na każdą porę roku. Zachęcamy do ich przygotowania i życzymy smacznego :)

Składniki

Na 3 porcje.
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
35 dag cukinii
35 dag ziemniaków
15 dag cebuli
...

Przygotowanie

Gotowe za 27 minut (w tym 20 minut pracy).
Praca:20 minut
Gotowanie/pieczenie:7 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Cukinię obrać, oczyścić, opłukać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Ziemniaki i cebule obrać, umyć i osuszyć. Razem zetrzeć na tarce i położyć na sitku. Następnie wodę wylać, a pozostałą na dnie miski skrobię dodać do ...

Zostało jeszcze 73% treści przepisu
a także 14 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7840 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 314  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (11)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2015-04-09
Dorota
Autor przepisu

Ooo! To bardzo się cieszę, że Wam się udały te placuszki :) Serdecznie pozdrawiam :)

2015-04-08
asienka19873

Bardzo smaczne! Usmażyłam z mamą z poczwórnej porcji, mamy dużą rodzinkę :) są delikatne i soczyste. Polecam

2013-09-11
Dorota
Autor przepisu

To bardzo się cieszę, że smakowały. Ja je uwielbiam. Pozdrawiam :)

Pozostało: 8