Składniki
Na 8 porcji.
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
1 główka kapusty, np. włoskiej
1/2 kg mięsa mielonego wieprzowego
1 niepełna szklanka ryżu - najlepszy basmati, długoziarnisty
1 cebula
sól
... Przygotowanie
Gotowe za 2 godziny i 20 minut (w tym 1 godzina i 10 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 1 godzina i 10 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 1 godzina i 10 minut |
Średnia trudność wykonania.
Średni koszt.
Ugotować ryz - zalać przed gotowaniem 2 niepełnymi szklankami wody. Cebulę podsmażyć na rumiano na oliwie. Połączyć mięso z ryżem i usmażoną cebulą, dodać sól i pieprz. Dokładnie wymieszać. Liście kapusty zalać wrzątkiem, poczekać, aż zmię...
Zostało jeszcze 86% treści przepisu oraz 7 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 323 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli.
Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.
Włąsnie rodzinka zajada sie gołąbkami,wyszły pycha :))))))