Nowy pomysł na placki i fajny pomysł na wykorzystanie w inny sposób kaszy gryczanej, która jest bardzo zdrowa i przynajmniej raz w tygodniu powinna znaleźć się w naszym menu :) Gotowe placki podajemy z keksem śmietany i posypujemy natką zielonej pietruszki - smacznego!

Składniki

Na 3 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 3
1 szklanka kaszy gryczanej
25 dag białego sera
2 jajka
...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina (w tym 40 minut pracy).
Praca:40 minut
Gotowanie/pieczenie:20 minut
Łatwe wykonanie.
Tanie.

Kaszę ugotować w dwóch szklankach lekko osolonej wody, dodać łyżkę masła i gotować na wolnym ogniu, aż kasza wchłonie wodę.

Do wystudzonej kaszy dodać ser – rozgnieść widelcem razem z kaszą, ...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz 14 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 231  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!