Placki z kaszy gryczanej

Wszystkie zdjęcia są dostępne po wykupieniu abonamentu.

Autor: Ella

Nowy pomysł na placki i fajny pomysł na wykorzystanie w inny sposób kaszy gryczanej, która jest bardzo zdrowa i przynajmniej raz w tygodniu powinna znaleźć się w naszym menu :) Gotowe placki podajemy z keksem śmietany i posypujemy natką zielonej pietruszki - smacznego!

Składniki

Na 3 porcje. Zmień

Około

kcal na porcję. Szczegóły

Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Porcji: 3

1 szklanka kaszy gryczanej

25 dag białego sera

2 jajka

...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina (w tym 40 minut pracy). Szczegóły

Praca:	40 minut
Gotowanie/pieczenie:	20 minut

Łatwe wykonanie.

Tanie.

Kaszę ugotować w dwóch szklankach lekko osolonej wody, dodać łyżkę masła i gotować na wolnym ogniu, aż kasza wchłonie wodę.

Do wystudzonej kaszy dodać ser – rozgnieść widelcem razem z kaszą, ...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz 14 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.

Przepis jest dostępny po rejestracji.

Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*

Rejestruję się

Mam już konto. Loguję się

* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.

	W 100 gramach	W porcji (ok. 231 g)
Energia:	kcal	kcal	% GDA*
Białka:	g	g	% GDA*
Węglowodany:	g	g	% GDA*
Tłuszcze:	g	g	% GDA*
Cholesterol:	mg	mg	% **

* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.

** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.