Kolorowe warzywa zamknięte w słoiku... na zimę ;)

Ogórki, cukinia, kalafior, papryka, cebula, czosnek, pietruszka - to super zdrowy i kolorowy zestaw warzyw. Warto się skusić na taką produkcję i kilka słoiczków mieć w swoich zapasach w spiżarni...

Smacznego.

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
2 ½ kg ogórków
2 ½ kg cukinii (waga po obraniu)
40 dag kalafiora (same różyczki)
40 dag czerwonej papryki (waga po obraniu)
...

Przygotowanie

Ogórki opłukać, odciąć końcówki i pokroić w plasterki w skórce. Cukinię obrać ze skórki, oczyścić z pestek, opłukać i pokroić w kostkę. Kalafiora opłukać i podzielić na różyczki. Czerwona paprykę rozkroić, oczyścić z pestek, opłukać i pokro...

Cały przepis jest dostępny po zalogowaniu
Wszystkie 7840 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Abonament ma charakter jednorazowej wpłaty, zakup abonamentu nie zobowiazuje do wnoszenia kolejnych opłat. Opłata może zostać dokonana elektronicznie (karta, e-przelew lub paypal za pośrednictwem DotPay.pl) lub przelewem na nasze konto. W przypadku dodatkowych pytań zachęcamy do kontaktu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!