Kolorowa sałatka z ogórków i cukinii

Autor: Dorota

Kolorowe warzywa zamknięte w słoiku... na zimę ;)
Ogórki, cukinia, kalafior, papryka, cebula, czosnek, pietruszka - to super zdrowy i kolorowy zestaw warzyw. Warto się skusić na taką produkcję i kilka słoiczków mieć w swoich zapasach w spiżarni...
Smacznego.

Składniki

Około

kcal w 100 g. Szczegóły

Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

100%

2 ½ kg ogórków

2 ½ kg cukinii (waga po obraniu)

40 dag kalafiora (same różyczki)

40 dag czerwonej papryki (waga po obraniu)

...

Przygotowanie

Ogórki opłukać, odciąć końcówki i pokroić w plasterki w skórce. Cukinię obrać ze skórki, oczyścić z pestek, opłukać i pokroić w kostkę. Kalafiora opłukać i podzielić na różyczki. Czerwona paprykę rozkroić, oczyścić z pestek, opłukać i pokro...

Zostało jeszcze 83% treści przepisu

a także informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.

Załóż konto aby przeczytać cały przepis

oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7826 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.

Zakładam konto
Co zyskuję?

Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.

Zakładam konto testowe na 7 dni

za darmo bez żadnych zobowiązań

Mam już konto

Loguję się

Zakładam konto testowe na 7 dni

za darmo bez żadnych zobowiązań

Mam już konto

Loguję się

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.

	W 100 gramach
Energia:	kcal	% GDA*
Białka:	g	% GDA*
Węglowodany:	g	% GDA*
Tłuszcze:	g	% GDA*
Cholesterol:	mg	% **

* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.

** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.