Dietetyczny sernik bez sera

Wszystkie zdjęcia są dostępne po wykupieniu abonamentu.

Autor: Dorota

Jak upiec sernik bez sera? Czy to w ogóle jest możliwe?? ;)
Okazuje się, że jak najbardziej zrobienie sernika bez sera jest wykonalne! A żeby było śmieszniej, to ten sernik ma smak i wygląd prawdziwego sernika z serem.
Do wykonania naszego przepisu na sernik wykorzystano składniki powszechnie uważane za zdrowe i ekologiczne, o niewielkiej zawartości składników odpowiedzialnych za zwiększenie masy ciała, czego przykładem jest zastosowana w nim mąka orkiszowa i cukier trzcinowy.
Sernik bez sera o właściwościach dietetycznych jest przepyszny, o delikatnym smaku i subtelnym zapachu wanilii. Warto spróbować i wykonać taki „zamiennik” sernika, chociażby na Święta Wielkanocne, czy na niedzielne spotkania z rodzinką lub z przyjaciółmi.
Osoby, które nie liczą kalorii mogą sobie ten serniczek polać słodkim lukrem lub aromatyczną polewą czekoladową z dodatkiem rozgrzewającego cynamonu (taka wersja sernika jest idealna na Święta Bożego Narodzenia) i na koniec udekorować np. kolorowymi kandyzowanymi owocami - pycha!
Sernik jest szybki w wykonaniu i tani, a po upieczeniu jest puszysty i wilgotny. Niektórzy nazywają go "oszukanym sernikiem" ;)
Ten znakomity sernik sprawdza się także w upalne dni - dobrze schłodzony smakuje wręcz wybornie!
Udanego wypieku i smacznego :)

Składniki

Na 20 porcji. Zmień

Około

kcal na porcję. Szczegóły

Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Porcji: 20

Ciasto:

1 szklanka mąki orkiszowej

1 szklanka mąki pszennej

2 łyżki cukru trzcinowego

1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina i 40 minut (w tym 45 minut pracy). Szczegóły

Praca:	45 minut
Gotowanie/pieczenie:	55 minut

Bardzo łatwe wykonanie.

Tanie.

Do miski wsypać mąkę orkiszową, mąkę pszenną, cukier trzcinowy i proszek do pieczenia. Dodać żółtka, masło, sok z cytryny, śmietanę i kilka kropli aromatu waniliowego. Wszystko razem posiekać nożem i wyrobić ciasto. Zrobić kulę i włożyć do ...

Zostało jeszcze 84% treści przepisu oraz 12 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.

Przepis jest dostępny po rejestracji.

Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*

Rejestruję się

Mam już konto. Loguję się

* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7850 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.

	W 100 gramach	W porcji (ok. 79 g)
Energia:	kcal	kcal	% GDA*
Białka:	g	g	% GDA*
Węglowodany:	g	g	% GDA*
Tłuszcze:	g	g	% GDA*
Cholesterol:	mg	mg	% **

* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.

** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.

Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.