Łatwy, szybki i dosyć tani pomysł na letni obiad. Te cukinie są smaczne, aromatyczne i sycące :)

Smakują wszystkim i szybko znikają ze stołu. Są świetnym pomysłem na wakacyjny obiad!

Smacznego.

Składniki

Na 2 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 2
1 kg cukinii (2 małe)
1 łyżka oleju
15 dag wędzonego boczku
15 dag cebuli
...

Przygotowanie

Gotowe za 55 minut (w tym 25 minut pracy).
Praca:25 minut
Gotowanie/pieczenie:30 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Cukinię opłukać i przekroić na połowę, następnie łyżką wydrążyć środek, a wydrążone połówki cukinii skropić olejem (½ łyżki) i posypać szczyptą soli oraz czarnego pieprzu. Tak przygotowane cukinie przełożyć do prostokątnej formy wyłożonej a...

Zostało jeszcze 85% treści przepisu oraz 27 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7844 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 713  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!