Nie wiecie co gotować? Może kończą się Wam już pomysły na obiad?? ;)

To ja Was uratuję - mam jeszcze jeden pomysł... na pyszny, zdrowy i kolorowy obiad :)

Do tego jest ławy do przygotowania i bardzo szybki, jego bazą są: warzywa i ryż. Skusiłam się tutaj na ten zdrowszy, naturalny, brązowy ryż. Jest z nim troszeczkę więcej zachodu, gdyż trzeba się trochę naczekać, aż on się ugotuje, ale naprawdę warto :) Dla zdrowych posiłków warto się poświęcać :)

No ale jeśli macie wyjątkowo mało czasu na gotowanie, to zróbcie z białym ryżem.

W tym przepisie miałam taką jedną małą zmianę, a mianowicie zamiast oleju dodałam tłuszcz z galarety wieprzowej ;) A dokładnie ten który się zbiera zawsze na górze galarety z nóżek, kiedy ona stygnie, i tuż przed podaniem na stół ja zawsze zbieram nożem ten tłuszcz, a potem "smacznie" go wykorzystuję ;) Tutaj właśnie wspaniale skomponował się w tej potrawie - wniósł fajny smaczek i tą charakterystyczną dla galarety "kleistość" :) Mniam!

Smacznego :)

Składniki

Na 5 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 5
20 dag brązowego ryżu
45 dag mrożonych warzyw (marchew, brokuł, cebula, pieczarki, koperek)
2 łyżki oleju
...

Przygotowanie

Gotowe za 45 minut (w tym 10 minut pracy).
Praca:10 minut
Gotowanie/pieczenie:35 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Brązowy ryż ugotować według przepisu na opakowaniu. Na patelnię przełożyć mrożone warzywa, dodać olej i smażyć pod przykryciem przez około 10 minut.

Wędzony boczek pokroić w kostkę, przełożyć na patelnię i zrumienić. Następnie przełożyć do...

Zostało jeszcze 79% treści przepisu
a także 4 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Załóż konto aby przeczytać cały przepis
oraz otrzymać dostęp do wszystkich 7729 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam.
Możesz testować extra.smaczny.pl przez 7 dni bez opłat i zobowiązań. Wystarczy adres email. Dostęp do przepisów otrzymasz od razu po założeniu konta.
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się
Zakładam konto testowe na 7 dni
za darmo bez żadnych zobowiązań
Mam już konto
Loguję się