Jeśli nie masz pomysłu na obiad, a w lodówce jest jogurt :) to skuś się na kluseczki!
Są wyjątkowo dobre i szybkie, bo łyżeczką kładzione - nie trzeba formować w rękach. Tu porcja dla dzieci, a dla całej rodzinki warto podwoić lub potroić składniki, bo kluseczki są faktycznie smaczne :)
Do tego sycące i słodkie - idealne dla naszych niejadków :)
Składniki
Na 2 porcje. Zmień
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 2
33 dag jogurtu naturalnego (gęstego, 1 duży kubek)
1 jajko
... Przygotowanie
Gotowe za 7 minut (w tym 5 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 5 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 2 minuty |
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.
Do miski przełożyć jogurt naturalny, jajko, obie mąki i szczyptę soli. Wszystko razem wymieszać łyżką (jeśli jogurt nie będzie gęsty, to trzeba dosypać więcej mąki pszennej).
W zag...
Zostało jeszcze 74% treści przepisu oraz 4 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 390 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Komentarze Smakowiczów
Dodawanie komentarzy...
jest dostępne po zakupieniu abonamentu.Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!
