Łatwy, prosty i przepyszny kurczak z grilla. Jest błyskawiczny do zrobienia, jak tylko przyjdzie nam ochota na grilla, a kurczaka mamy w lodówce, to raz, dwa, trzy i już go mamy na ruszcie ;)
Jest zdecydowanie lepszy niż kiełbaska... oczywiście o ile go nie spalimy ;)
Chętnie sięgają po niego dzieci.
Jest idealny na sobotni czy niedzielny obiadek, gdy za oknem pięknie, ciepło, to nie siedzimy w domu i nie gotujemy obiadu, lecz robimy grilla ;)
Do tego lekka sałatka, dip jogurtowy i już świetny obiad na podwórku serwujemy! A jak to wszystko smakuje?! Super :)
Smacznego!
Składniki
kcal na porcję. SzczegółyPrzygotowanie
| Praca: | 10 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 20 minut |
Filet z kurczaka opłukać, osuszyć, pokroić w około 2 cm plastry i przełożyć do miseczki. Na małą patelnię przełożyć olej kokosowy i rozgrzać, aby olej się roztopił. Następnie zdjąć z ognia i polać kurczaka. Oprószyć szczyp...
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
| W 100 gramach | W porcji (ok. 211 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
